Dance is the hidden language of the soul.
~ Martha Graham ~
Tanz & Bauchtanz
Erwecke deine weibliche Urkraft!
In meinem Kurs bringe ich dir nicht nur mit viel Feude und Spaß die Technik des Bellydance bei - nein - du lernst vor allem auch deinen Körper wieder viel bewusster wahrzunehmen und kommst wieder in Konakt mit deiner Weiblichkeit.
Bauchtanz ist sooo viel mehr als sich "nur" auf raffinierte Weise zur Musik zu bewegen. Es ist ein ganzheitliches Training, das auch deine Koordination fördert und deine Muskeln kraftvoll und geschmeidig werden lässt.
Weibliche Energie ist immer fließend und wird am besten durch kreisende, schlängelnde und wellenartige Bewegungen aktiviert. Was wäre da besser geeignet als der Bauchtanz um deine Beckenkraft, deine weibliche Urkraft aus ihrem Dornröschenschlaf wachzuküssen.
Elemente aus den verschiedenen Tanzrichtungen und das Verwenden von Accessoires wie Schleier, Fächer u.a. machen den Unterricht zudem besonders abwechslungsreich.
Modern Bellydance
Orientalische Tanztechnik gemischt mit Elementen aus Belly Fusion, Tribal Style Bellydance, Modern Dance und verschiedenen anderen Tanzrichtungen zu Musik aus aller "Frauen" Länder.
Einstieg jederzeit möglich.
Kursort: Sporthotel Kurz, Oberpullendorf
Ich freue mich auf dich!
Tanz in deine Mitte
(Derzeit nur auf Anfrage)
Auch hier ist die Basis der Beckentanz, und ich sage bewusst Becken- und nicht Bauchtanz, denn es ist unser Becken wo unsere weibliche Urkraft verborgen liegt.
In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen einer perfekten Tanztechnik, vielmehr geht es um das Spüren des eigenen Körpers. Darum wieder Kontakt dazu aufzunehmen und die Bedürfnisse unseres "Erdenfahrzeuges" wahrnehmen zu lernen. Dabei den Kopf mal auszuschalten - so gut das eben gerade möglich ist - und ins Fühlen und Spüren zu gehen.
Dance Workout
Tanz dich fit mit viel Spaß und Freude an der Bewegung!
Tanzfitness ist ein Training für den ganzen Körper, bei dem nicht nur Muskelkraft und Ausdauer trainiert werden, sondern auch die Koordination uvm. geschult wird.
Alle Kurse bieten folgende Vorteile:
- für jedes Alter geeignet
- ganzheitliche Stärkung der Muskulatur
- Stärkung des Beckenbodens
- aufrechte, gesunde Haltung wird gefördert
- lösen von Verspannungen und Versteifungen
- Dehnung und Flexibilität wird aufgebaut
- Aufbau einer liebevollen Beziehung zum eigenen Körper
- geistige Entspannung und innere Stärkung
Kurs Modern Bellydance:
immer Montag 17.15 - 18.15 Uhr
Kurs Dance Workout:
immer Dienstag 19 - 20 Uhr
Preise:
10er Tanzkarte € 120,-
5er Tanzkarte € 70,-
Einzelne Stunden € 15,-
Kurs "Tanz in deine Mitte":
Findet als Workshop statt. Aktuelle Termine folgen.
(Bitte bring eine Yogamatte oder ähnliches mit wenn vorhanden.)
Einzel Bewegungs- & Tanzcoachings
Du kannst bereits tanzen und möchtest ganz individuell deine Technik oder Ausdruck verbessern?
Du brauchst Unterstützung beim Erlernen einer Choreographie oder willst eine gestalten?
Du möchtest im persönlichen Rahmen am deinem Körperbewusstsein bzw. Blockaden arbeiten?
Dann kannst du gerne ein persönliches Bewegungs- oder Tanzcoaching bei mir buchen.
Kosten pro Coaching (60 Minuten) € 70,-
